Tu te sens submergé(e) par ton stress ?
> Un stress qui te fait mal au corps (douleurs aux cervicales, au ventre, à la tête …) et qui te pourrit la vie (charge mentale, irritabilité, idées noires, perte de confiance …).
Tu te sens seul(e), jugé(e) et incompris(e) ?
Tu as essayé un tas de choses en vain ?
> Médecins, médicaments, psy, relaxation, sport …
Je peux t’aider 🙂
Car moi aussi j’ai vécu des années avec ce stress, celui que j’appelle le stress «
néfaste».
Celui qui a un réel impact négatif sur mon corps & mon mental.
Et parce que j’ai réussi à sortir de ce cercle vicieux, aujourd’hui j’ai à cœur de t’accompagner dans ta quête d’équilibre & d’épanouissement.
À l’aide des outils de la sophrologie auxquels je me suis formée & de mon parcours, j’ai créé l’accompagnement DÉ-STRESS.
=>DÉ-STESS est décliné en 2 versions (INTENSE & AVANCÉE) afin de m’adapter au mieux à :
Tes maux, ton besoin & ton temps.
VERSION INTENSE
14 séances (3 séances de 1h30 & 11 séances de 1h00)
Durée : 6 mois max
VERSION AVANCÉE
9 séances (3 séances de 1h30 & 6 séances de 1h00)
Durée : 3 mois max
VERSION INTENSE
Voici les thématiques que nous aborderons en séance :
- Soulager tes douleurs liées à ton stress néfaste
- Te débarrasser de tes douleurs liées à ton stress néfaste
- Évacuer ton stress néfaste
- Te libérer de ta colère
- Chasser tes idées noires
- Être serein(e)
- Apprendre à lâcher prise
- Créer ton cercle de sécurité
- Retrouver de l’énergie
- Retrouver la joie
- Récupérer ta confiance & celle des autres
- Apprivoiser ton stress néfaste
- Trouver ton équilibre
Cette version DÉ-STRESS INSTENSE comprend également :
- La possibilité de me contacter entre chaque séance par msg whatsapp (5j/7 du lundi au vendredi de 9h00 à 18h00 avec un délai de réponse de 48h00 max)
- L’envoi d’un mail récap à chaque fin de séance pour te rappeler le thème de la séance + les exercices expérimentés, ce qui te permettra de savoir où tu en es
- Des fiches ludiques de tous les exercices expérimentés en séance pour une pratique autonome & confiante
- 2 bilans* (en milieu et fin d’accompagnement) sous forme de questionnaire réalisé en séance afin de prendre conscience de ton évolution & d’ajuster les séances si besoin
- 1 séance de suivi en visio, 1 mois après, afin de faire le point ensemble & de refaire quelques exercices
- 1 audio de relaxation statique au choix (expérimentée en séance) offert ! 😀
- 1 séance offerte ! 😀
Je m’adapte à toi ; ton envie & ton besoin et pour cela je te propose de me déplacer chez toi ou bien de me retrouver en cabinet ou en visio.
L’idée est que tu te sentes à l’aise & en confiance.
TARIF :
En cabinet & en visio : 780 €
À domicile : 910 €
VERSION AVANCÉE
Voici les thématiques que nous aborderons en séance :
- Soulager tes douleurs liées à ton stress néfaste
- Évacuer ton stress néfaste
- Être serein(e)
- Apprendre à lâcher prise
- Retrouver de l’énergie
- Apprendre à gérer tes peurs irrationnelles
- Récupérer ta confiance & celle des autres
- Trouver ton équilibre
Cette version DÉ-STRESS AVANCÉE comprend également :
- La possibilité de me contacter entre chaque séance par msg whatsapp (5j/7 du lundi au vendredi de 9h00 à 18h00 avec un délai de réponse de 48h00 max)
- L’envoi d’un mail récap à chaque fin de séance pour te rappeler le thème de la séance + les exercices expérimentés, ce qui te permettra de savoir où tu en es
- Des fiches ludiques de tous les exercices expérimentés en séance pour une pratique autonome & confiante
- 2 bilans* (en milieu et fin d’accompagnement) sous forme de questionnaire réalisé en séance afin de prendre conscience de ton évolution & d’ajuster les séances si besoin
Je m’adapte à toi ; ton envie & ton besoin et pour cela je te propose de me déplacer chez toi ou bien de me retrouver en cabinet ou en visio.
L’idée est que tu te sentes le plus à l’aise possible.
TARIF :
En cabinet & en visio : 540 €
À domicile : 630 €
Alors si tu as réellement envie de te sortir de ce cercle vicieux et de reprendre le pouvoir sur ton corps & ton mental, n’attends plus, viens me voir ! 😀
*Les séances concernées durent environ 1h30.
À L’UNITÉ
- Tu veux découvrir 2, 3 outils de la sophrologie
- Tu veux évacuer une légère tension physique et/ou mentale
- Tu veux détendre ton corps & ton mental
- Tu as déjà expérimenté la sophrologie & tu souhaites aller plus loin
- Tu veux réécouter en illimité une relaxation statique expérimentée en séance
- Tu veux offrir une séance de sophrologie à un proche
Je te propose aussi des séances à l’unité & la possibilité de repartir avec un audio de relaxation statique.
Je m’adapte à toi ; ton envie & ton besoin et pour cela je te propose de me déplacer chez toi ou bien de me retrouver en cabinet ou en visio.
L’idée est que tu te sentes le plus à l’aise possible.
TARIF :
En cabinet & en visio : 60 €
À domicile : 70 €
Audio relaxation statique : 10 €
INFOS PRATIQUES :
La première séance & les séances « bilan »* durent 1h30
Les séances suivantes durent 1h00
(DÉ-STRESS & à l’unité)
Cabinets :
Centre Epione au 161 avenue de grasse à Cannes (les lundis après-midi)
Espace Mimont au 5 rue de Mimont à Cannes (en fonction des disponibilités)
Villes où je me déplace :
Séance en visio :
Pour un max de confort, je te recommande de t’isoler dans un lieu calme, lumineux ; dans lequel tu te sens à l’aise. Et pour ce qui est de la qualité visuelle & audio, je te conseille d’avoir, en plus d’un excellent débit internet, une caméra & un micro fonctionnels pour vraiment apprécier à 100% la séance 🙂
Paiement DÉ-STRESS version Intense & Avancée :
Possibilité de payer en 1, 2 ou 3 fois
Modes de règlement : Espèce ou virement bancaire
Certaines mutuelles proposent un remboursement alors je t’invite vivement à te renseigner 🙂