SOPHROLOGUE & STRESSÉE : COMPATIBILITÉ ?

06 Juin SOPHROLOGUE & STRESSÉE : COMPATIBILITÉ ?

Ah cette question, ce jugement, cet avis …  

Lorsque nous sommes « catégorisés » comme étant quelqu’un de « stressé » la plupart des personnes partent du principe qu’il est alors impossible de conseiller et d’aider une autre personne dite stressée.

Alors oui d’une manière spontanée on peut se dire : « Bah oui cela semble logique ». 

Mais ici je vais tenter de te faire penser le contraire. 😀

JE SUIS UNE PERSONNE CATÉGORISÉE COMME « STRESSÉE » ET ALORS ?

Et oui il est vrai, comme tu le sais, si tu as lu ma page « à propos » et que tu me suis sur les réseaux, que je suis une personne dites « stressée ».

Je ne m’en cache pas. Et pourtant quand j’ai commencé à avoir seulement l’idée de faire de la sophrologie, je me posais déjà cette question de légitimité :

• « Vais-je être légitime, moi Émilie, angoissée que je suis ? »,

• « Que vont penser les autres ? »,

• « Vont-ils prendre ça à la rigolade ? … ».

Ce fameux syndrome de l’imposteur était déjà là avant même de commencer ma reconversion ! Grrrrr qu’est-ce qu’il nous ennuie celui-ci !! 😀

Je me suis donc demandée si je devais cacher cette partie de moi et donc mentir afin de paraître plus « crédible » ou s’il fallait que je reste naturelle, que je prenne confiance en moi et donc que j’assume qui je suis. 

J’ai décidé d’être moi-même. 😀

Car au fond je sais que je suis capable d’aider toutes les personnes stressées à se sentir mieux. 

Et n’est-ce pas un avantage, même, d’être une personne « stressée » afin de comprendre et de ne pas juger ?

JE COMPRENDS RÉELLEMENT ET SURTOUT JE NE JUGE PAS

Personnellement, j’ai longtemps discuté avec une communauté d’hypocondriaques angoissés car cela me rassurait de ne pas être la seule, de ne pas être jugée et surtout d’être entendue et comprise. 

Des interrogations me viennent :

• « Qui mieux qu’une personne qui vit la même chose que nous pour comprendre ? »,

• « Qui mieux qu’une personne qui ressent la même chose que nous pour nous aider ? »,

J’ai réussi à sortir de ce cercle vicieux de l’angoisse. 

J’ai réussi à m’en sortir grâce à un tas de choses dont la sophrologie. 

Je suis réellement une personne empathique, à l’écoute, bienveillante et avec la profonde envie et le profond besoin d’aider. 

Pourquoi devrais-je m’interdire d’apporter mon aide, mon écoute et ma compréhension à un tas de personnes malheureuses ?

• Parce que moi aussi j’ai vécu ça ?,

• Parce que moi aussi il m’arrive d’être encore angoissée ? 

Le stress, l’angoisse font partie de ma vie, de la personne que je suis réellement ; une femme hypersensible, hyper empathique, hyper humaine. J’ai mis du temps à le comprendre et à réussir à vivre avec. 

Aujourd’hui j’ai grandi, évolué et changé. J’ai appris à vivre avec cette angoisse et ces peurs. Je suis heureuse, épanouie et apaisée. Et même s’il m’arrive, comme beaucoup de personne, d’avoir de nouveau des épisodes anxieux, cela ne m’empêche pas de comprendre, d’être à l’écoute et d’apporter à autrui toutes les clés qui m’ont aidé. 

SOPHROLOGUE & STRESSÉE ; COMPATIBILITÉ ?

Donc oui je suis une personne « stressée » enfin je dirai plutôt une personne hypersensible et oui je suis sophrologue. 

J’ai décidé il y a 2 ans d’arrêter mon travail de responsable grands comptes afin de m’épanouir enfin professionnellement et personnellement. 

En quête de mon profond moi, j’ai beaucoup appris sur moi-même ces 2 dernières années et notamment grâce à ma formation de sophrologie. 

J’ai compris que je devais aider pour me sentir bien avec moi-même. J’ai donc simplement agi et aujourd’hui je ne regrette absolument rien. Je sais que je peux profondément apporter du mieux à toutes les personnes qui auront envie de vivre cette magnifique aventure avec moi. 😀

Et je sais aujourd’hui que mon hypersensibilité est une force ; une force d’empathie et de bienveillance !

RÉFLÉXION

Voilà c’était mon petit « coup de gueule » envers toutes ces personnes qui pensent que ressentir du stress n’est pas compatible avec être à l’écoute de l’autre, aider et accompagner. 😀

Je termine cet article par ces questions :

• « Crois-tu qu’un médecin n’aille jamais chez le médecin ? »,

• « Penses-tu qu’un dentiste n’ait jamais besoin d’aller à son tour voir un dentiste ? »,

• « Crois-tu qu’un psychologue n’ait pas besoin d’être écouté et conseillé ? » …

Alors si tu te retrouves dans ces mots, que tu es une personne stressé(e), hypersensible, hypocondriaque … et que tu as envie d’être réellement écouté(e), non jugé(e) et accompagné(e) avec des outils concrets, je t’attends. 🙂